我叫阿梁，身高1米7，体重220斤。你问我为什么会这么胖？这是一个很悲伤的话题。我是一名IT民工，加班通宵是家常便饭，为了挨过无数个加班夜，吃成了我“”的支撑。然而，每天高热量的宵夜和长时间坐着敲代码缺乏运动，慢慢地体型越来越大，游泳圈也越来越大。 直到今年年初，才真的意识到已经不得不减肥。那次，公司按例开展户外拓展运动，为了让我们放松同时也加强我们的团队凝聚力，当时为了一个项目上线已经连续加班了好几晚的我很是开心，但是教练看到我的身型，竟给我泼了冷水建议我别参加，原因是怕我无法承受高强度的运动。 好多人会问运动锻炼可以减肥啊，为什么不可以参加？确实，锻炼可以减肥，但真到了我这样的体重，锻炼已经力不从心了，甚至锻炼还很有可能是压死骆驼的后一根稻草。 于是那次拓展活动后我开始减肥。不能运动、不能节食，怎么办？后我发现了一款很适合的膳食食品人之素。 但是这里澄清一点，我并不是完全只吃人之素，我每天还会适量加餐，水果、蔬菜、鸡胸肉......总之，既可以填饱肚子，又可以满足偶尔的口腹之欲，完全没有影响到正常的生活和工作。 开始减肥的第4天，我站上体重秤，完全被吓了一跳，以为体重秤坏了，我把体重秤重新调试了一下，嗯，是真的，短短4天，我瘦了6斤。后来坚持了两个月后，成功从220斤减到189斤，减重31斤。 近同事都在惊讶我瘦了，而且气色也好了很多。以前站在人群中很是好认，肥的那个，忽然觉得现在体型似乎不再那么突出了，信心回来了不少。我的目标是瘦到150斤，虽然还有差不多40斤，但我相信未来3个月，应该可以完成目标。
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