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吃人之素,2个月瘦31斤,一个IT民工的真实减肥经历
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我叫阿梁,身高1米7,体重220斤。你问我为什么会这么胖?这是一个很悲伤的话题。我是一名IT民工,加班通宵是家常便饭,为了挨过无数个加班夜,吃成了我“”的支撑。然而,每天高热量的宵夜和长时间坐着敲代码缺乏运动,慢慢地体型越来越大,游泳圈也越来越大。 直到今年年初,才真的意识到已经不得不减肥。那次,公司按例开展户外拓展运动,为了让我们放松同时也加强我们的团队凝聚力,当时为了一个项目上线已经连续加班了好几晚的我很是开心,但是教练看到我的身型,竟给我泼了冷水建议我别参加,原因是怕我无法承受高强度的运动。 好多人会问运动锻炼可以减肥啊,为什么不可以参加?确实,锻炼可以减肥,但真到了我这样的体重,锻炼已经力不从心了,甚至锻炼还很有可能是压死骆驼的后一根稻草。 于是那次拓展活动后我开始减肥。不能运动、不能节食,怎么办?后我发现了一款很适合的膳食食品人之素。 但是这里澄清一点,我并不是完全只吃人之素,我每天还会适量加餐,水果、蔬菜、鸡胸肉......总之,既可以填饱肚子,又可以满足偶尔的口腹之欲,完全没有影响到正常的生活和工作。 开始减肥的第4天,我站上体重秤,完全被吓了一跳,以为体重秤坏了,我把体重秤重新调试了一下,嗯,是真的,短短4天,我瘦了6斤。后来坚持了两个月后,成功从220斤减到189斤,减重31斤。 近同事都在惊讶我瘦了,而且气色也好了很多。以前站在人群中很是好认,肥的那个,忽然觉得现在体型似乎不再那么突出了,信心回来了不少。我的目标是瘦到150斤,虽然还有差不多40斤,但我相信未来3个月,应该可以完成目标。
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